تا الان براتون پیش اومده که با گوش کردن به ندای داخلی خود تصمیم درست رو بگیرین؟ متوجه شدهاید که این کار بعضی وقتا بهتر از مراجعه به منطقی عمل میکنه که واسه خودمون تعریف کردهایم؟
این ندای داخلی چیه یا کیست؟ در واقع ضمیر ناخودآگاه ماست؛ شریک مخفی در اعماق وجودمون که واسه همه مسایل زندگی پاسخی در آستین داره.
ناخودآگاهی که به اون دسترسی نداریم اما در واقع اون هستش که فعالیتامون رو کنترل میکنه.
از بینش داخلی میتوان واسه خلاقیت و ایده های ناب واسه تغییر سبک زندگی کمک گرفت. جالبه بدونین که خیلی از هنرهای زیبایی که امروزه تماشاگر اونا هستیم حاصل شهود خالقان اوناس. وقتی شما قدرت گوش کردن به احساسات داخلی و قوه ذهنی خود رو بدست بیارین میتونید در همه شرایط زندگی خود بهترین تصمیمات رو در پیش بگیرین.
در مطلبی دیگه براتون از اثرات خود مشاهدهگر بودن نوشته بودیم؛ وقتی به یه خودمشاهدهگر تبدیل میشید، یاد میگیرید چیجوری علایم اخطار دهنده در درون خود و محیط دور و بر رو تشخیص داده و از بروز رفتارای خشن، هیجانی و پر از عصبانیت که عاقبتای منفی زیادی دارن، دوری کنین.
تا قبل از کشف و شناسایی این سیگنالها، متوجه حضورشون نمی شین.
بیشتر ما پس از وقوع حادثه و با مرور کردن ماجرا تازه متوجه این مشکلات و علایم هشداردهنده میشیم. در هر شرایط و حالت روحی که باشین، وقتی طغیان شکل میگیرد، نشونههای اون ظاهر می شه و هشدارهای لازم رو میده. اگه مشاهدهگر باشین، میتونید این نشونهها رو دیده و از بروز اتفاقات بد پیشگیری کنین.
به این صورت که با در نظر گرفتن عواقب بد یه حرف یا یه عکس العمل، تلاش میکنین رفتار یا احساس خود رو به راهی دیگه هدایت کنین.
وقتی بتونین قدرت منطق خود رو با خودِمشاهدهگر همگام کنین، شانس بیشتری واسه کنترل فکرا و رفتارای نادرست دارین. خودِمشاهدهگر به شما اخطار میدهد، منطق هم نتیجه رفتارها رو براتون تفسیر میکنه و در آخر، با عقل خود تصمیم درست رو گرفته و اجازه میبدین خشم، عصبانیت، یا هرگونه رفتارای تکانشی و تند از شما عبور کنن بدون اینکه واکنشی نشون داده باشین.
دسترسی به نیروهای داخلی ذهن و وجود اصلا سخته. مثل ورزش کردن شما باید هر روز تمرین کنین و هر بار سرعت و تعداد تمرینات خود رو زیاد کنین. واسه اینکه به شهود برسین و متفاوت فکر کردن رو تجربه کنین باید به احساسات داخلیِ ناخودآگاهِ خود جواب مثبت بدین. این کار کمک میکنه تا ایده های جدید بوجود بیارین.
قدم اول: باور کردن
- 🟢
- 🟢«ضمیرناخودآگاه من راه درست رو به من نشون میده … »
- 🟢«حالا درون یافت من راه حل درستی به من میده. »
چی رو باید باور کرد؟اینکه شما درون خود شریک عاقل و قدرتمندی دارین که می تونه راه درست واسه اتمام کارا و رسیدن به اهداف رو به شما نشون بده و اطلاعات و علم لازم رو در اختیارتون بزاره.باید به کار گیری ذهن ناهشیار خود رو بیاموزید.واسه این منظور، باید دائم خود رو واسه قبول کردن قدرت ضمیر ناخودآگاه آماده کنین و از تفکرات فلسفی و منطقی بگذرید و بیشتر به سمت درک احساسی و قبول اون پیش برید.وقتی به این مرحله از هیجان و انگیزه رسیدید، با درک ناخودآگاه خود، احتمالات و پتانسیلای واقعی زندگی خود رو ستایش کنین.
بعد، تو ذهن خود به این فکر کنین به دنبال چی هستین؟
و به چه اطلاعات یا بینشی نیاز دارین تا با کمک ضمیر داخلی خود به اهداف خود دست پیدا کنین؟با تمرکز فکری روی این موضوع، ضمیر ناخودآگاه شروع به کار می کنه و شما می تونین در این راه به اون کمک کنین.چیجوری؟بیشتر از ۲۰ مرتبه – مثلا هنگام خواب – با خود تکرار کنین:بعد اجازه بدین تا راهکارهای مناسب تو ذهن شما نقش ببندند.
قدم دوم: تمرین کردن
نباید فقط متکی به ضمیر ناخودآگاه باشین. خودتون هم در این راه باید به اون کمک کنین تا بهترین جواب رو پیدا کنه. کاری که در این مرحله انجام می دید، جذب اطلاعات ذهنی بیشتره که جنبه های جور واجور اون موضوع به طور جالبی شروع به بازی در مقابل همدیگه می کنن. در حالت آگاهی ممکنه به احساسات پیچیده پایان بدین اما ضمیر ناخودآگاه شروع به پیدا کردن پاسخا و راهکارها می کنه و خیلی زود اونو به ذهن شما مخابره می کنه. بعد اجازه بدین تا اطلاعات به دست اومده تو ذهن شما بشینن. واسه پیدا کردن پاسخای فوری عجله یا هیجان نداشته باشین و مطمئن باشین که ضمیر ناخودآگاه شما در وقت مشخص خود جواب و راه حل درست رو به شما ارائه میده.
جمع بندی
-
- باور کردن نیروهای داخلی و رسیدن به درک احساسی
- تلاش واسه جذب اطلاعات بیشتر در مورد سوال یا مشکل
- 🟢تکرار جملات الهام بخش به طور منظم
واسه اینکه بهترین استفاده رو از ضمیر ناخودآگاه خود داشته باشین باید سه روش زیر رو مورد به این موضوع دقت لازم رو به عمل بیارین:خیلی وقتا به طور ناخودآگاه جواب سوالات خود رو میدونیم و فقط باید اونو بیدار و کشف کنیم.
